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自己肯定感という言葉をよく耳にするようになった昨今。 私は自分のことが一番信じられない人間でした。 ・何をやっても失敗しそうな気がする…・どうせ自分なんて変われるわけない…・人からどう思われてるかめちゃくちゃ気になる… こういう風に感じてしま...

【自分に自信を持ちたいです】 今回は自信がある人に変わるたった一つの方法というタイトルにホイホイされて、読みました。 下園壮太さん著自衛隊メンタル教官が教えてきた　自信がある人に変わるたった１つの方法 これね、面白かったです。そんな考え方が...

・やる気が出ない、何もしたくない・しなくちゃいけないと分かっているが、やる気になれない・休みの日は寝てばかりで自己嫌悪 こんなお悩みを抱いてはいませんか？ もしかしたらやる気を出せない自分に対して、自己嫌悪を感じたり「怠惰で甘えている」と...

もうすぐ2021年も終わりを迎えますね。 今年はいつもと比べて、気持ちが楽な日々を過ごすことが出来ました。 その理由は「べきねば論」を取っ払うことが出来たから、これに尽きます。 今年最後の振り返りとして、書き綴っていきたいと思います。 【「べき...

自分の悪いとこばっか目につく人、手をあげて！ ＼はーい／ 自分に自信がもてない人は、自分の良いところを見つけるのも苦手、と感じることが多いと思います。そんなわけで、今回は自分の良いところが見つけられる方法です！！ 参考はこちら　自衛隊メンタ...

どうも、ネガティバー歴２０年以上のひよぴちです。 今日は落ち込んだ時にすると元気になれる方法を書いていこうと思います。仕事でも日常でも使えると個人的には思っているので、お役に立てたらうれしいです。 【仕事が原因でいつもマイナス思考】 失敗し...

植松努さん著「どうせ無理」と思っている君へ　本当の自信の増やしかたを読みました。 ・「どうせ無理」という言葉の恐ろしさ ・夢に対する考え方 ・やってみることの大切さ この本にはこれらがギュギュッと詰まっています。 優しく前向きな言葉の中に植松...

いつもネガティブ思考になってしまって気持ちが上がらない… そう思ったことはありませんか？ ・やる気が出ず、何をやっても楽しくない ・気分がいつもどんよりする ・物事を悪い方向にばかり考えてしまう この記事ではネガティブ思考に陥る原因とネガティ...

  【会社に行きたくありません】 会社に行きたくないと思うことは誰でもあると思います。 なんなら私もその中の立派な1人です。会社行きたくなさすぎて 会社に行きたくない。さて、どうする？著者:和田秀樹 こんな本まで読むぐらいには会社に行きたく...